B5 食事や健康

アメリカにきって、もう二年立った。タイにいった時は家族と過ごしていましたから、いつも健康にいい食事を食べている。例えば、ご飯はもちろん毎日、または魚や野菜をたくさん食べていた。タイ料理は体にいい料理だと思う。野菜もたくさんいれているし、またはそんなに油ぽくないたべものだ。しかし、アメリカにいって、私の食事の生活が変わった。アメリカに来て一人暮らしい生活をしている。私はタイにいるときはせんせん食べ物をつくらない。でもアメリカにいって、料理をしなけれはならないだ。だと、私は料理を作るのを始まりました。簡単な料理をいつも作っている。簡単なものだけ作っているので、あまり健康にいい食べ物をかんがえなかった。たいてい、揚げ物ばかり作っている。だから、アメリカにきって何キロも太りました。

でも、今からダイエットをしないといけないだ。私のダイエットを言うのはあまり食べ物を食べないというわけではない。体にいい食べ物をたべることだ。たくさん野菜をたべてる。または、ネットでタイ料理の作り方を調べる。ちょっと、時間がかかるんだが、よい食事の生活をしたいから頑張りたいだ。！！！！

B４ 自由課題

こんにちわ〜(≧∀≦)ﾉ─♪

最近、天気が寒くなってきたんですね。または、雨が降ったばかりなので私はどこにも行きたくないです。しかし、家だけいるとちょっとつまらないから今回のブログは私の家にいる時の余暇の時間活動について紹介したいです。

一番よくやる活動は、オンライショッピングです。好きな理由は何にかもあります。オンライショッピングは２４／７家でいつでも買い物ができて便利です。または、店にはない商品がネットでずくみつけるからです。そして、時々オンライで買うの方は普通の店より安いです。または、ガソリン代が高くなってきたから、家で買い物する方が楽だと思います。

私はアメリカに過ごしして、体重が上がていたから、最近家でヨーガします。ヨーガのいいところがたくさんあいます。ヨーガは体に良いだけではなく、精神病の治療にもなります。リラックスもできて、ダイエットもできますから。私は週に３−４回します。ヨガを続けている方はきっと体験済み♪ですよ。(^_-)

私の家にいる時の活動はどうですか？？？みんなの場合は何をしますか？？？私たちはまた学生だから勉強のことも一番大切しないといけないですね！では、今日はこれで！！