アメリカにきって、もう二年立った。タイにいった時は家族と過ごしていましたから、いつも健康にいい食事を食べている。例えば、ご飯はもちろん毎日、または魚や野菜をたくさん食べていた。タイ料理は体にいい料理だと思う。野菜もたくさんいれているし、またはそんなに油ぽくないたべものだ。しかし、アメリカにいって、私の食事の生活が変わった。アメリカに来て一人暮らしい生活をしている。私はタイにいるときはせんせん食べ物をつくらない。でもアメリカにいって、料理をしなけれはならないだ。だと、私は料理を作るのを始まりました。簡単な料理をいつも作っている。簡単なものだけ作っているので、あまり健康にいい食べ物をかんがえなかった。たいてい、揚げ物ばかり作っている。だから、アメリカにきって何キロも太りました。
でも、今からダイエットをしないといけないだ。私のダイエットを言うのはあまり食べ物を食べないというわけではない。体にいい食べ物をたべることだ。たくさん野菜をたべてる。または、ネットでタイ料理の作り方を調べる。ちょっと、時間がかかるんだが、よい食事の生活をしたいから頑張りたいだ。！！！！
私もアメリカ留学中は、すごく太りました。勉強ばかりだったし、キッチンもなかったし、本当に体に悪いものを食べてすごしていたので。皆さんの言うことがよく分かります。
ReplyDelete多くの人はアメリカに来て、太ると思います。
ReplyDelete普通な経験でしょう。
アメリカの食文化はあまりよくないからね。